现代社会中，高血压这个病，估计大家都不陌生，现在哪个人身边没有几个得高血压病的呢？高血压患者增加的速度就如同在高速上踩了油门超速的车，根本就停不下来。
高血压的临床表现是：得了高血压会出现头疼、头晕、胸闷等症状，严重的还会导致心脑肾等器官以及血管病变，造成患者致残、致死。
高血压在生活中比较常见，随着保健意识的上涨，越来越多的人开始注重血压了。那你知道有哪些治疗高血压的食疗方法吗？下面为大家介绍治疗高血压的19个食疗方法，不要错过了。
1.海带草决明治疗高血压。材料:海带30克，草决明15克。做法:将海带洗净去盐，浸泡两小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎一小时以上，饮汤，海带可吃。血压不太高者，一日一剂;病重者，一日两剂。
2.青钱柳槐花菊花茶治疗高血压。青钱柳槐花菊花茶可以降压，出自药王《千金方》。
材料：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶。做法:洗净切碎后用清水煮，取汤汁，每日喝2次。此方降血压、降血脂、降糖等，对眩晕头痛、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者尤其适用。
3.芹菜苦瓜汤治疗高血压。材料：芹菜，苦瓜，砂糖。
做法：我们先把芹菜洗干净切碎，苦瓜洗干净切碎，把芹菜和苦瓜放入搅拌机里榨出菜汁，把砂糖放入开水里搅拌融化，再倒入菜汁里拌匀，一天吃一次，连续吃几天，可有效降低血压，缓解因高血压引起的头晕目眩。
4.山药治疗高血压。山药的营养十分丰富，是物美价廉的滋补品，深受大众的喜爱，具有很高的营养价值，对于高血压患者来说是很好的一种食物。
5.醋泡花生治疗高血压。醋与花生的“天仙配”是科学的，降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，醋泡花生米有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
6.红罗卜海蜇粥治疗高血压。材料:红罗卜克，海蛰皮60克，粳米60克。做法:我们先将红罗卜洗净、削皮、切片，海蜇皮漂净、浸软、切细条，粳米洗净。一起放入锅内，加水适量，文火煮成稀粥，调味即可食用。此方有清热、润燥、化痰的功效，适用于高血压病。
7.绿豆海带汤治疗高血压。绿豆海带汤可降压，材料:绿豆克，海带60克，红糖适量。做法:我们将绿豆、海带均洗净，一同放入锅内，加适量水煮汤，然后加入红糖调味，1日1剂。此方具有平肝清热、滋阴利水的功效，是用于治疗高血压。
8.荷叶茶治疗高血压，荷叶茶有扩张血管、降血压的功效。做法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。
9.鲜芹菜汁治疗高血压:我们将芹菜克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)
10.黑芝麻丹参茶治疗高血压。黑芝麻10克打成粉状，同丹参、橘皮、银杏叶各3克泡茶饮用。每天3次，一般5天可以降到正常血压，较重者再服5天。
11.芦笋治疗高血压。芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的微量元素。经常食用对高血压病症有一定的疗效。
12.原发性高血压治疗。材料:地龙克，白酒毫升。做法:将地龙粗碎置容器中，添加白酒，每日振摇1~2次，密封浸泡7日，去渣留液。口服。每日3次，每次1/3剂。
13.菊楂茶治疗高血压。材料:菊花15克，生山楂20克。做法:水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，可以降低血压，同时也可以降血脂，适用于高血压等病症。
14.无花果大枣山楂茶治疗高血压。材料：大枣50克，山楂50克，无花果30克，姜3克。做法：把大枣，无花果，山楂，生姜加水3碗共煲，慢火煲约半个小时，煲至1碗汤即可。功效：该茶可有效的降血压。
15.何首乌大枣粥治疗高血压。何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米克、大枣3-5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有降血压之功效。
16.新鲜鱼治疗高血压。想要降血压还得获取一定量的蛋白质，蛋白质的重要来源可以从鱼这边获取，有些鱼还富含维生素D，而研究也证明了维生素D具有降血压的功效。所以高血压患者在日常饮食中可以多吃点鱼来提高维生素D的摄入。
17.向日葵子治高血压：取生向日葵子，每日1把剥壳吃。或配饮芹菜汁，连服1个月。或用葵花子仁，研碎，临睡前白糖水冲服。
18.燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，有助于降低高血压，是非常好的健康食材。
19.鲜芹菜汁:将芹菜克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)
现在人民的生活水平质量提高了，大量吃高脂肪的食物会导致高血压的形成，若是一直血压控制不住的话可能会引起并发症，我们可以用以上19种食疗方法治疗高血压。高血压对人体的危害是很大的，所以我们更应该多加重视起来，有了高血压要及时治疗，以免出现更严重的病症。
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