如果你已经年过半百,还具备以下3大特征,

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如果你已经年过半百，还具备以下3大特征，多半都会长寿03:15来自秒懂社保

上了年纪的人，最感兴趣的话题之一就是如何能让自己更长寿一些，古有秦始皇在四次东巡中不断寻找“长生不老药”，今有全世界顶级富豪为找寻长生之路一掷千金。当然这些事情在我们听来异常荒唐，因为据科学研究表明，生老病死是大自然的规律，任何人都无法改变，总结一下就是长寿没有秘诀。但如果你年过半百，还具备以下3大特征，多半都会长寿，来一起看看：

第一，不惧怕死亡

大家经常能听到一句话，就是怕什么来什么，如果在做某件事情时，我们总预感会产生不好的结果，那么在做事过程中就会变得畏手畏脚，到最后就会发现结果果真如想象中一样糟糕。这样的规律放在我们面对死亡这件事情上一样适用，大家一定要放平放稳自己的心态，首先不要身体一遇到什么不适情况，就感觉个人命不久矣，其实这都是自己吓唬自己，完全没有必要，再者说就算真的生病了，一味地担心完全起不到任何有用的效果，唯一正确的做法只有积极配合医生的治疗；其次要经常给自己一种积极的心理暗示，其实我们只要想清楚一点就行，即余生的长度关键在于自己的心态，胆战心惊的活1天，比开心的活10年或许还要漫长。

第二，身体没有出现什么大的疾病

上了年纪的人，身体的各项机能都不可避免地会下降，很多老年人由于个人年轻时不注意，或者遗传基因不好等原因，到年纪就患上了高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病，每天都需要吃药来尽可能减少意外情况的发生。但就算个人再注意，每每受惊吓或者情绪激动时，还是不可避免地会导致不好的结果，需要住院治疗或者做手术才能维持生命体征。

如果我们年过半百身体也没有什么大的疾病，生活的幸福感就已经超过了很多同龄人，自然比他们更容易长寿。但即使这样大家也不能掉以轻心，因为谁也不知道明天和意外哪一个会先来，养成良好的饮食、生活习惯才是王道。

第三，坚持运动

坚持体育锻炼对人的健康是非常有益的，任何年龄阶段的人都要保障自己每日的运动量，我们身体各器官的衰老速度逐渐增加、平时也没有什么工作上的事情需要劳心费神，更要自律起来。

其实锻炼藏在生活中的细微之处，如今天气是一天比一天热，在晚饭过后整个城市的气温才慢慢降了下来，此时正是我们外出乘凉的好时机，约上自己的老伴或者朋友，一起散步聊天绝对是一件非常有益于身体健康的事情。